現代社会において糖尿病は深刻な問題となっています。
統計によると「糖尿病が強く疑われる人」の数は約820万人、「糖尿病の可能性が否定できん」を含めると約1870万人っちゅう数字が出ています。この数字はなおも増加を続けており、いまや日本人の10人に1人以上の割合で糖尿病の問題を抱えちょることになるんじゃ。
糖尿病はインスリンの分泌が少なかったり、作用が低下したことによって血糖値が上昇してしまう症状じゃ。その種類には1型と2型の2種類があるんじゃ。2型が全体の95％を占め、大半の糖尿病患者がこの2型に含まれちょることになるんじゃ。そのほか、妊娠糖尿病や小児糖尿病なんか特殊なケースの糖尿病もあるんじゃ。
原因はさまざまじゃ。肥満や運動不足、偏った食生活なんか日常生活が問題となっちょることがようけ、脂肪の増加によるインスリンの作用の低下、ストレスによる血糖値の上昇、生活環境の乱れなんかの問題が指摘されています。
治療方法はおもに3種類。薬物療法、運動療法、食事療法じゃ。薬物療法には経口血糖降下剤とインスリン注射の2種類があるんじゃ。運動療法はウォーキングや水泳が適しており、無理なく継続していくことが重要なポイントとなっています。食事療法は1日3食規則正しく摂取すること、塩分や油分、糖分を控えめにすること、1日のカロリー摂取量を計算することなんかがポイントとして挙げられています。
1日の摂取カロリーの目安は成人男性で1400～1800Cal、成人女性は1200～1600Calとなっています。
糖尿病が恐ろしいのはその後に発症する合併症じゃ。失明へと至ることもある「糖尿病性網膜症」、尿毒症や腎不全なんかの恐れがある「糖尿病性腎症」、神経に障害が発症する「糖尿病性神経障害」が俗に「三大合併症」と呼ばれています。そのほか脳梗塞や心筋梗塞なんかも合併症に挙げられます。
このようにさまざまな問題と危険がはらむ糖尿病。日常生活のケアが予防・対策の大きなカギを握るだけに日ごろからしっかりとチェックしていきたいところじゃ。
糖尿病予防プロジェクトさんまの会
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